冬天居家健身练什么训练App搞起来-全球快看

来源：中关村在线　2022-11-15 06:54:44

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北方迎来了冬天的第一场大雪。现在考虑到传播风险，很多健身房都停业，但作为爱好健身的你，必须训练不能停，那么在家有那些APP？

苹果Fitness+

苹果的健身App是所有苹果手表用户的首选，之所以先说苹果，是因为苹果的手表出货量最大！全球市场智能手表占据了一半的份额。

在之前，要使用苹果Fitness+，必须有手表，但现在iPhone也可以用了，大意是可以脱离手表检测心率使用。这对于低强度的锻炼来说是足够的。但苹果Fitness+开通的国家有限，需要用户自己切换账号。

当然，在家锻炼最好有个心率检测的设备，可以是心率带、也可以是腕表、手环等等，总之，能达到锻炼目的，不断强化自己身体，你的目的就达到了。而且是徒手健身、还是带点阻力训练设备，也是看你个人，但汗水一定不会撒谎。

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