女子2小时饮3升水险丧命住ICU 人体一天中需要多少水？

来源：腾讯　2022-04-28 16:48:13

人体一天中需要多少水?

人体每天通过呼吸、汗液、尿液和排泄物失去水分。为了保证身体的正常运行，有必要通过饮水或含水食物来补充水分。

据人体每天所需的水和活跃的新陈代谢所损失的水，一个正常成年人每天应补充适当的水分，一般男性每天约有15.5杯(3.7升)的水，而女性每天约有11.5杯(2.7升)的水。

当然，这些水分涵盖了来自其他饮料以及食物的液体，人体每天摄入的液体中通常有20%左右来自食物，其余的来自水和饮料。

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